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Literie : comment choisir le bon matelas ?

La qualité de votre sommeil est en grande partie liée à la qualité de votre literie ! Commente choisir une litterie adaptée à votre besoin ?

Quels sont les éléments déterminants dans le choix d'une literie ?

Une bonne literie doit favoriser le relâchement du corps, la détente des muscles et de la colonne vertébrale. Elle doit être confortable et agréable tout en permettant un bon soutien du dos.

Le sommier et le matelas sont aussi importants l'un que l'autre. Il est essentiel de choisir une literie qui allie un accueil moelleux et une fermeté en profondeur. Lorsque la literie est trop dure, la colonne vertébrale a tendance à se courber vers le haut. Lorsque la literie est trop molle, la colone vertébrale s'affaisse.

En premier lieu, les dimensions doivent être choisie en fonction de votre taille et non pas en fonction de la taille de la chambre ! En moyenne, il faut ajouter 20 cm à la taille du plus grand occupant. Pour un couple, lorsque l'un des conjoints bouge plus que l'autre il est préférable d'utiliser un matelas à ressorts en sachets qui permet une individualité de confort car il se compose de différentes zones plus ou moins indépendantes. Lorsqu'il existe une différence de poids importante entre les conjoints vous choisirez plutôt un matelas en latex. Pour les personnes qui transpirent beaucoup, le matelas à ressorts est le mieux adapté. Si vous souffrez d'allergie préférez le latex : c'est une matière saine, sans microbes ou bactéries ainsi qu'un matelas à ressort qui a l'avantage d'être aéré naturellement. D'une manière générale, un matelas en latex associé à un sommier à lattes apporte la fermeté nécessaire à un bon maintien de la colonne vertébrale.

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Futon et tatamis : l'équilibre et l'écologie de la tradition

Commentaires

1. Le dimanche 04 décembre 2005 à 11:47, par Julia

Moi je préfère les matelas plutôt durs et curieusement je me sens plus en sécurité avec un sommier proche du sol !
J'utilise un futon latex posé sur des tatamis en paille de jonc. Cela sent bon la rivière et c'est très naturel.
Au début j'ai eu du mal à m'y faire mais aujourd'hui c'est un vrai plaisir de retrouver mon lit dès que je reviens de voyage et je n'ai pour l'instant rien trouvé de mieux...

2. Le lundi 12 juin 2006 à 11:32, par lemax

je viens d'apprendre que les grands fabricants de matelas font faire leur produit par quelques sous traitants ! Vu les prix trés élevés que nous acceptons pour bien dormir, je me suis permis de leur téléphoner (au sous traitant) et incroyable ils vendent les mêmes matelas sans marque 40% moins cher !!!!!!

3. Le samedi 21 octobre 2006 à 22:48, par Evelyne

Je suis dans un dilemne au choix de mon futur lit. Ressorts ou Latex? Lorsque dans le texte plus haut il est dit qu'il faut choisir un latex si la différence de poids entre les deux conjoints est grande, cette différence est de combien environ? Nous nous avons 30 kg d'écart..

4. Le vendredi 27 octobre 2006 à 23:00, par flo

j'ai acheté un matelas à la redoute au mois d'aout de la marque best (leur marque) j'avais pris extra ferme et tout les matins nous nous levions avec mal au dos j'ai appelé la redoute il me l'on changé et cette fois ci j'ai pris très ferme mais j'ai toujours mal au dos le matin dès que je me lève pourquoi ?

5. Le lundi 13 novembre 2006 à 23:46, par suzon

Bonjour,

il n'y a pas que les grandes marques qui font de bon produit, moi j ai acheter a un artisan sur le net et a prix équivalent j ai eu une qualité supérieur surtout qu'il fabrique aussi pour les marques

6. Le samedi 18 novembre 2006 à 20:44, par titi

moi aussi je me trouve face a un dilemme, j'hesite entre 2 matelas un dunlopillo en mousse aerial Haute Résilience équipée de la Biportance et un matelas zephir en latex.pourtant j'ai toujours dormi sur un matelas a ressort mais la je ne sais plus quoi faire et c assez urgent, merci

7. Le mercredi 27 décembre 2006 à 14:31, par CHANTOU

je dois acheter un ensemble matelas sommier - il y en a tellement que je ne sais choisir - en plus je suis limitée dans le budget (90)450€max) mousse ressorts latex ? Je suis un peu forte et je dois choisir vite car j'ai très mal au dos Merci des conseils

8. Le mercredi 10 janvier 2007 à 15:02, par bastet

Après petite enquète, le matelas dur bon pour le dos, c'est un mythe, c'est faux.
Matelas en latex, épousant la forme du corps, c'est bien meilleur. Pour le sommier, certains préconisent le sommier dur, d'autres à lattes.
J'ai un sommier à lattes,mais il me semble que c'est plus logique si le matelas est un peu souple, que le sommier soit rigide ... zut, ça va coûter cher. Mais je me suis aperçu après 3 semaines dans un excellent lit à l'hôtel que j'avais rajeuni de 10 ans ! alors, ça vaut la peine, il me semble.
Personne ne connait la formule idéale, à vrai dire et je trouve les différences de prix exhorbitantes, et cela en vaut-il vraiment la peine ?????
Quelqu'un a parlé de sous traitants des grandes marques : des noms, des noms !!!!!

9. Le jeudi 11 janvier 2007 à 22:06, par cricri

Incroyable !! même chose pour nous, avec LA REDOUTE !! on a acheté un matelas dur qui est devenu mou au bout de 15 jours, on est allé le reporter et on a changé pour un autre encore plus dur, il s'est aussi ramolli !!et on a super mal au dos une horreur. Pourtant on n'est pas gros ni l'un, ni l'autre!! On attend maintenant d'economiser pour acheter un futon chez matelsom (Futsi) après avoir perdu de l'argent!!Qui a des echos?

10. Le jeudi 18 janvier 2007 à 10:55, par Lydie

Bonjour les chercheurs de matelas,
Pour ce qui est du mal de dos, j'ai appris qu'il fallait tenir compte de la position dans laquelle on dort. Les personnes qui dorment sur le côté doivent prendre un matelas plus souple que les personnes qui dorment sur le dos. Personnellement, j'ai un matelas dur et je dors sur le côté et me lève tous les matins avec un sacré mal de dos.

11. Le samedi 20 janvier 2007 à 14:54, par elora

apparement le top c'est le latex, mais les gammes sont très larges... le perforé est préférable à l'alvéolé qui se déforme plus vite... le coton c'est plus naturel que le polyester et le polypropylène... Mais même avec tous ces conseils je ne me suis toujours pas décidée car côté budget ça coince, alors si vous avez des tuyaux...MERCI

12. Le dimanche 21 janvier 2007 à 14:21, par memed

j'ai acheté matelas/sommier chez "maison de la literie", résultat nickel, je dors comme un ours, me réveille en pleine forme, bref, j'ai mis 700 euros (normalement c'etait le double mais j'ai pris le model d'expo qui avait 1 mois et etait tres propre, et oui faut savoir trouver les bonnes occas et surtout sauter dessus sans hésiter). c'est un latex 100% naturel + un sommier lattes de bonne facture(lattes tres rapprochées, bien enveloppées...)
franchement, mettez le prix dans un lit, on n'y passe la plupart de sa vie.

13. Le mercredi 24 janvier 2007 à 08:08, par Parisienne

Les matelas fermes ou très fermes ne sont pas indiqués pour le mal de dos. Pour ma part j'ai trouvé un endroit à Paris où l'on peut venir essayer "réellement" son matelas. Résultat, j'ai enfin trouvé le matelas de mes rêves. Ils ont un site Internet : www.e-sommeil.com.

14. Le vendredi 09 février 2007 à 09:57, par Xana

Moi pour le mal de dos (léger en fin de journée, pas de scoliose ou autre), on m'a conseillé un matelas viscoélastique quand j'ai appelé la hotline du site www.literie-mania.com.
Il paraît que c'est technologie développée par la Nasa.
Ca fait un peu rêver ;-) Quoiqu'il en soit, ça me soulage.

15. Le jeudi 01 mars 2007 à 00:26, par Christophe

bonjour,
je dors sur un lit à eau depuis 8 mois et mon mal de dos a disparu.
je peux dormit sur le ventre, sur dos, enfin dans la position qu'il me plait, c'est génial.
en plus le matelas et très stable et climatisé avec la posibilité de rajouter une option massage.
contactez AQUA REVES, je cois qu'ils install dans toute la France.

16. Le samedi 10 mars 2007 à 09:36, par Christiane

Bonjour,
Il y a 8 ans, j'ai investi dans un matelas TEMPUR, qui était très bien, et garanti 15 ans, ce qui justifiait le prix assez élevé. Depuis environ 1 mois, le matelas s'est affaissé, mais ce n'est pas apparent, c'est quand on est couché que le matelas ne soutien plus rien, donc la garantie ne marche pas. Le problème, c'est un mal de dos difficile à supporter au réveil.
Quel est le matelas idéal ???

17. Le mardi 13 mars 2007 à 19:51, par Gaëtan

Christophe :
Je suis très intéressé par l'achat d'un lit à eau.
J'ai trouvé un revendeur près de chez moi, mais il vendait trop cher !

Par internet j'ai trouvé 2 sites sèrieux : AquaSuite et AquaRêves.
Les deux sites ont des prix intéréssants et je voulais savoir si vous avez acheté votre lit à eau sur le site Aqua rêves que vous avez nommé ?
Si oui, comment est le service et l'installation à domicile ?
Avez-vous eu un problème particuler ?

18. Le mardi 10 avril 2007 à 17:14, par Marie

C'est vrai, le prix exhorbitant d'une literie n'assure pas la qualité même en literie bio dont j'ai dû me séparer tellement je dormais mal dessus (les lattes du sommier étaient en bois rond). Par dessus le marché, il a été impossible de faire entendre le problème au vendeur qui a eu le culot de me dire qu'il n'y avait pas mieux.

19. Le jeudi 12 avril 2007 à 11:00, par Bon

Bonjour,
Je suis une femme qui pese 50 kilos et mon mari le double.
Nous avons un matelas très dure que je ne support plus dutout.
Ma colonne étant très déformée, je suis obligée de dormir sur le ventre pour avoir moins mal mais cela me laisse des marques sur le visage.
Mon mari ne veut pas changer de matelas.
Cela me rend très triste d'avoir mal au dos.
Que dois je faire ?
Merci

20. Le jeudi 19 avril 2007 à 08:54, par Bon

Merci pour vos réponses.
Mais hélas, à chaque fois que je parle du problème, je me fais disputer.
Donc, j'ai enlevé une latte sur deux du sommier et cela va un peu mieux.
Mais hier matin, je me suis réveillée avec un mal de dos au niveau des reins insupportable.
Le plus pire, c'est qu'il ronfle énormément. Je n'ai pas bien dormi cette nuit, j'ai eu mal aux tympans du côté droit en me levant.
Donc, ce soir je dormirai sur le canapé, je serai mieux...

21. Le vendredi 20 avril 2007 à 07:37, par Loic pour Au Bout Des Rêves

En réponse à Bon,

Je suis vraiment navré pour vous de vous voir souffrir si bêtement à cause d'une literie inadaptée... Essayer cette solution :
prenez une grosse couette moelleuse, pliez la pour la mettre à dimension de votre couchage. Vous avez maintenant un matelas qui sera beaucoup moins ferme de surface de votre côté.

Ce n'est pas une solution durable (car vous dormez sur un matelas au soutien trop ferme pour vous). Attention à ne pas empirer votre problème de dos!!

Loïc pour Au Bout Des Rêves

22. Le lundi 30 avril 2007 à 09:32, par Grog

Eh oui, c'est si dur de trouver un bon matelas. J'ai entendu dire que le latex était classifié en "electrique" versus "magnétique" et que cela ne favorisait pas le sommeil. Quelqu'un a-t'il des infos là-dessus ? Merci bien.

23. Le lundi 30 avril 2007 à 22:20, par Ronron

J'ai acheté récemment un matelas en latex à 350€;rapport qualité prix excellent. Après avoir dormi 20 ans sur un matelas ordinaire, c'est vrai que ça change. Et puis plus mal au dos c'est sur non plus. A condition de ne pas rester sans faire un peu d'exercice, si vous voyez ce que je veux dire, évidemment!

24. Le dimanche 20 mai 2007 à 21:13, par dodi

J'ai regretté d'avoir changé de literie il y a un an parce que je la trouvais dure, alors je n'ai pas trouvé mieux que de prendre du latex perforé, haut de gamme + de 1750 € , extra-souple. Au bout de 15 jours j'ai failli tomber du lit tellement il s'était avachi. Pour obtenir le remplacement auprès du fabricant-fournisseur il m'a fallu 9 mois et le remplacement est pire !!! aujourd'hui ledit fabricant dont j'avais donné le dossier à Julien Courbet me poursuit pour dénigrement. Alors qu'il n'en n'est rien, mon constat est que ladite literie c'est tout et n'importe quoi. Je dirai attention au latex, il se peut que ce soit un bon produit mais comment savoir ce qui le compose seules quelques grandes marques ont un label de qualité suivant des contrôles et normes AFNOR. Mais face aux arnaques en la matière il faut être très vigilant et mieux vaut s'adresser aux magasins revendeurs qu'aux fabricants!!!! l'intermédiaire a sa réputation à sauver et fera le nécessaire pour vous satisfaire. Aujourd'hui je me suis racheté en attendant mes démêlés un matelas à ressorts en sachets, un peu ferme mais je n'ai plus mal au dos. Mon kinésithérapeute m'a conseillé "la planche".... je vais en étonner plus d'un.

25. Le lundi 21 mai 2007 à 22:13, par Sylvie

Bonsoir,
je souhaite acheter matelas + sommier 160*200 car mon mari est grand 1.90 pour 110 kg (belle bête !) et je ne sais que choisir.
j'ai vu des matelas orthopédique en vente : qui connait ??
merci
et bonne nuit à tous

26. Le mardi 29 mai 2007 à 09:02, par jacques

Il n'existe pas d'échelle de dureté des matelas. Un matelas moelleux, moelleux tonique, ferme ou dur cela ne veux rien dire à mon avis. Ces notions sont subjectives car il me semble qu'elles sont fonction du poid des occupants. Je ne pense pas qu'un matelas moelleux le reste pour "une belle bête de 110 kg" comme le dit Sylvie.
question: comment choisir la "durete de son matelas" voir la difficulté de Dodi, si quelqu'un a une solution ?
Pour repondre à Bon peut-être que si son conjoint ronfle avec une telle intensité sonore à lui crever les tympans, peut-être fait il aussi de l'apné du sommeil. Un PPC permet de résoudre l'un et l'autre des problémes.

27. Le mardi 29 mai 2007 à 10:23, par Spider

Jai acheté un Matelas en Latex. Il est super mais j'ai quelques soucis
Il est trempé chaque matin, a croire qu'il laisse moins passer l'eau qu'un autre matelas.
Il sent fort, peut etre a cause du fait qu il soit trempé
Que faire ?

28. Le vendredi 01 juin 2007 à 16:17, par pivoine

un vrai problème le latex (de mauvaise qualité) les odeurs je connais
Que faire ? d'où celà vient-il. Qui peut répondre, un fabricant sans doute.

Assez de tromperie sur ce type de produit que font les services publics eu égard aux maux qui découlent d'un mauvais couchage et que celà coûte bien cher à notre chère Sécu!

29. Le samedi 02 juin 2007 à 23:33, par Jeanne

Le choix de la literie est evidemment crucial pour un sommeil de qualité. Ceci dit, n'oubliez pas tout ce qui peut également perturber le sommeil et qui ne relève pas de la literie : les champs magnétiques liés à votre réveil, radio, et autres produits electriques branchés à proximité de votre tête. Débranchez ou trouver un autre aménagement pour que votre cerveau soit éloigné de toutes ces interferences durant votre sommeil. Promis, ce n'est pas du pipo!!! ça ne réglera pas les problémes de dos mais ça contribuera à vous apporter un réel sommeil réparateur!

30. Le lundi 04 juin 2007 à 11:37, par fifi

salut à tous!
moi aussi je ne sais quel matelas choisir...
mon mari et moi avons un écart de poids de 45kg (sachant qu'il mesure 1m95 et 107kg). Il transpire ENORMEMENT.... nous avons mal au dos tous les 2( il a une hernie discale et il est très cambré)
De tous ces soucis, mon princiapl c'est sa transpiration....
un jour le vendeur me dit " prenez du latex", le lendemain c'est " un à ressorts".... QUE CHOISIR?
je serai peut être plus partante pour des ressorts ensachés. Que me conseillez vous? que faut il savoir? qu'est ce qu'il faut regarder pour un matelas à ressorts?
MERCI C'EST URGENT!

31. Le lundi 04 juin 2007 à 18:14, par peter -- île de la réunion

qqn a-t-il une adresse en métropole pour acheter (pourquoi pas par correspondance) un matelas orthopédique sous vide. j'en ai trouvé un ici à la réunion et voudrais le même (un "stellina" de chez veraflex en italie) ou un similaire pour une location à nantes. merci de vos lumières

32. Le mercredi 06 juin 2007 à 22:00, par dodi

Fifi se pose des questions pertinantes au sujet de sa literie à choisir.
Le latex je l'ai exclu après quelques mois d'essai et j'ai opté pour un matelas avec ressorts ensachés en tenant compte de la grosseur du fil ( le + gros)et du nombre de ressorts (le + possible) et le sommier à lattes que le vendeur m'a conseillé. J'ai aussi une hernie discale d'où mes problèmes de douleurs lombaires qui se sont réveillées au bout de 15 jours seulement après avoir acquis un latex !!!!

Va essayer ton lit avec ton mari, recommandé pour un bon conseil du v endeur.

33. Le mardi 12 juin 2007 à 23:36, par Véro

Bonsoir à tous,

Nous avons acheté il y a moins de 18 mois un matelas COSMOS 100% Latex (fabricant Technilat) chez DORAMA un "spécialiste" de la literie et des tâches de moisissure viennent d'y apparaitre. Evidemment, les moisissures ne sont pas prises en compte par la garantie du fabricant au titre que celles-ci proviennent d'une sudation excessive ou de souci d'humidité des logements. Ce matelas nous a couté 827 € (en promo!). Avez vous connu ce genre de problème? Comment avez vous réussi à le régler?

Merci de vos réponses et à bientôt

Véronique

34. Le jeudi 14 juin 2007 à 08:41, par tomie

ma literie de mes rêves se transforme en literie de cauchemards et comme le dit Jeanne, je n'ai ni radio, ni télé, ni mobile, ni computer, ni réveil sauf ma montre à 3 mètres de ma tête de lit ORIENTEE VERS LE NORD S.V.P. chambre aérée chaque jour. Je dis merci au latex qui donne la sensation d'une humidité ambiante dans le lit ! nous ne transpirons pas alors qui peut m'aider à comprendre?

35. Le dimanche 24 juin 2007 à 17:14, par SAB

Je n'en peux plus de me lever tous les jours avec un mal de dos.... J'ai testé en magasin plusieurs marques et je pense prendre un SIMMONS. Le hic c'est que c'est SUPER CHER alors est-ce que l'un d'entre vous peut me donner le nom ou n'importe quel tuyau pour contacter les sous-traitants dont parle LEMAX, ça devient urgent SVP. Merci pour votre aide

36. Le mardi 26 juin 2007 à 09:01, par pierre

J’ai acheté dimanche au marché, un matelas en latex dur, très confortable pour le corps, mais il y a une odeur insupportable, lorsque j'ai le nez dessus, odeur de latex je suppose, quelqu’un sait il si une solution existe pour la faire partir? Ou va-t'elle partir seule avec du temps, et de la patience, en aérant bien la chambre. Avez-vous une solution, merci.

37. Le lundi 09 juillet 2007 à 13:01, par Batdodo

A vous lire ! je suis encore plus perplexe , j'hésitais entre ressort et latex mais les avis sont partagés impossible de faire un choix ...Il demeurerait pourtant que le latex émet des odeurs ? si je pose la question au vendeur il va me rire au nez en me disant qu'il en vent depuis 10 ans et qu'il n'a jamais eu de réclamations Alors le choix est toujours là ? que faire? Merci

38. Le mardi 10 juillet 2007 à 17:21, par moreya

Nous,nous avons acheté un matelas à mémoire de forme de la marque technilat et nous en sommes ravis ! avant je me réveillais en pleine nuit, le dos bloqué ! nous somme viticulteurs et notre dos souffre beaucoup ! depuis que nous l'avons, c'est un vrai bonheur d'aller se coucher ! on est comme sur un nuage ! C'EST VRAIMENT TOP !

39. Le mardi 24 juillet 2007 à 16:41, par laeticia

bonjour, moi j'ai acheté un matelas de marque ''sultan'' en latex de chez ikea, et je peux vous dire que maintenant je le regrette... il EMPESTE vraiment! je suis désesperée j'ai vraiment envie de le changer mais mes moyens ne me le permettent pas! je pense pas que l'odeur provient du latex, mais plutot des produits mis dessus à l'usine... il sent une odeur de produit chimique rassis, je vous dis pas la joie... en plus l'odeur s'est impregnée sur mes coussins et mon duvet, bref parfois je préfere dormir par dessus le duvet meme quand il fait froid pour ne pas prendre aussi cette odeur! j'ai essayé de le vaporiser un nombre incalculable de fois avec des trucs genre febreze, rien n'y fait! mais bon le point positif c'est que malgré cela il est très agréable pour le dos, ni trop dur ni trop mou... mais bon l'odeur gâche vraiment tout! là je vais essayer de mettre des couvertures entre le matelas et le drap (oui j'essaye vraiment tout lol) pour ''bloquer '' l'odeur on verra bien ce qui se passera! si quelqu'un a une idée d'un produit efficace que je pourrais mettre, n'hésitez pas!

40. Le jeudi 05 juin 2008 à 16:08, par Lilie

Idem pour moi, j'ai acheté une matelas "Sultan" Ikéa, en latex. Il dégage aussi une odeur hyper forte. Je l'ai depuis 2 mois, j'aére, je l'aspire mais rien n'y fait!!! Je viens d'aller chez ikéa, ils m'ont dit que ce n'est pas normal et que je devrais le rapporter pour qu'ils l'échangent ms j'ai peur que cela soit pareil...Je ne sais pas quoi faire!!! Car effectivement, on y dort très bien!

41. Le mardi 01 juillet 2008 à 10:12, par fredo

Ben pour l'odeur vous pouvez peut-être le recouvrir d'un grand plastique transparent qui laisse moins filtrer les odeurs que le tissu... A voir...

42. Le mercredi 30 juillet 2008 à 10:25, par Tartine

Bonjour,
Pour les personnes ayant acheté un matelas SULTAN en Latex chez Ikéa, pourriez-vous préciser le nom du modèle (ELSFJORD, ENEBAKK, ENGENES, ...) ?
J'ai l'intention d'en acheter un et je me dis que, concernant le problème d'odeur, cela dépend peut-être du modèle (et du prix).
Merci

43. Le lundi 04 août 2008 à 01:11, par Jean 72 ans.

Existet-il des matelas à double dureté ? Le tiers du haut serait moelleux et les deux tiers du bas seraient plus rigides.
La raison de cette demande est que, avançant en age, mes épaules deviennent fragiles. Quand je me tourne dans mon sommeil, la douleur me réveille à tous les coups.
Je pense que cette solution serait idéale parce que, lors d'un séjour chez un parent, le matelas profond et moelleux laissait un logement en creux à mes épaules qui, de cette façon, ne subissait pas de compressions douloureuses. Par contre, j'y ai souffert d'un mal au bas du dos inconnu jusque là.
Merci si vous avez une réponse.

44. Le jeudi 14 août 2008 à 22:50, par fabiot