Lancée en 2008 sous le nom de MelodyZen TV, puis renommée MyZen TV, cette chaine de télé présente sur plusieurs bouquets numériques a pour ligne directrice des programmes de relaxation autour des thèmes visualisation, respiration, étirements, auto massages ou aide au sommeil.

Exercices de relaxation sur images de paysages

Ses programmes se composent uniquement de paysages filmés en HD et l'on peut y voir des images des plus belles plages du monde avec uniquement le son des vagues sur le sable, ou le chant de cascades dévalant les montagnes. Très reposant.

Images et sons de cascades MyZen TV

My Zen TV est interactive dans le sens où vous pouvez choisir votre bande son. Comme dit plus haut vous pouvez laisser les sons de la nature vous bercer l'oreille, mais vous pouvez aussi changer pour une bande son musicale ou pour la voix suave d'un coach qui vous guidera dans des exercices de relaxation d'une dizaine de minutes.

Présentation de MyZen TV en video


Un exemple ?
Vous rêvez d’un massage? myZen.tv vous propose une alternative: un exercice d’étirement de la colonne vertébrale  allié à la respiration afin de vous décontracter le dos, et par conséquent tout le corps. En effet, la détente du dos s’avère être la base pour la détente du corps entier. Cet exercice d’étirement utilise une technique de relaxation qui vise à diminuer les tensions qui siègent au niveau musculaire et au niveau des articulations, zones particulièrement sensibles au stress et aux émotions.

Ainsi, que vous ayez des problèmes pour vous endormir, pour vous recentrer, pour prévenir le stress, positiver avant un rendez vous ou simplement libérer votre rerspiration le coach de MyZen TV vous guidera avec un exercice approprié que vous pourrez reproduire devant votre écran.

Plus d'infos sur
http://fr.myzen.tv/
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