Soumis à une obligation de réussite croissante, les élèves craquent sous la pression et rejettent le système scolaire. La phobie scolaire est une pathologie aussi grave que sournoise, devenue en l’espace de quelques années l’un des grands motifs de consultation chez les psys. Il existe quelques rares solutions adaptées comme par exemple à Grenoble, la classe passerelle du Lycée Stendhal…

La moelle osseuse est un tissu mou présent dans le centre des os, qui n’a rien à voir avec la moelle épinière située dans la colonne vertébrale. Elle produit des cellules souches hématopoïétiques, c’est à dire des cellules qui sont à l’origine des cellules sanguines, des globules rouges qui transportent l’oxygène, les globules blancs qui luttent contre les infections et les plaquettes qui arrêtent les saignements. Ces cellules souches se trouvent dans la moelle osseuse et dans le sang placentaire. La greffe de moelle osseuse a pour but la reconstitution du système immunitaire et la guérison de maladies graves.

Chaque année les mois d’octobre à mars voient leur lot de bébés et jeunes enfants contaminés par la bronchiolite, un virus qui, s’il ne provoque chez l’adulte qu’un simple rhume, entraîne chez les jeunes enfants bien des pleurs et douleurs ! Pourtant des gestes simples peuvent permettre de diminuer de manière significative les risques de contagion et éviter bien des maux à votre petit bout de chou !

C’est en 1790 que le médecin Allemand Samuel Hahnemann découvre fortuitement qu’un breuvage à base de quinquina guérit la fièvre d’un malade, alors que ce même breuvage la déclenche chez un homme sain. C’est ainsi que naît le principe de similitude qui est l’un des fondements de l’homéopathie. Vous ne fermez plus l’œil de la nuit, vous êtes à cran ? L’homéopathie prend en compte notre personnalité et notre terrain et nous propose des solutions à la carte…

Le psoriasis est une affection de la peau non contagieuse qui touche plus de 3 millions de français ! Due à une hyperactivité du système immunitaire, cette maladie cutanée « attaque » les cellules de la peau, de ce fait, l’épiderme se renouvèle en 5 jours au lieu de 28 jours. En complément des traitements classiques, l’homéopathie et les huiles essentielles peuvent soulager et prévenir les crises…

Parmi les aliments que nous consommons tous les jours, nombreux sont ceux qui combattent efficacement la fatigue et le stress. Il existe bien sur des compléments alimentaires, mais la meilleure arme est notre fourchette et ce que nous mettons dans notre assiette ! Pour venir à bout de la fatigue, lutter contre le stress, doper notre système immunitaire, booster notre moral, voici la liste des aliments à avoir toujours sous la main, à consommer et à privilégier toute l’année !

En jouant à la fois sur le corps et sur l’esprit, l’acupuncture offre des réponses là ou la médecine traditionnelle se heurte parfois à ses propres limites. Le tout sans aucun effet secondaire ! Pas étonnant que cette technique au même titre que l’homéopathie nous séduise de plus en plus…

Vous connaissez le pouvoir cicatrisant du miel grâce à l’apithérapie, mais en plus de ses vertus cicatrisantes, le miel a des vertus adoucissantes et antitussives qui calment ou suppriment la toux. Ce nectar renferme de nombreux oligo-éléments indispensables pour bien commencer l’hiver ! Dans un verre de jus d’orange, dans une tisane ou tout simplement sur une tartine, n’hésitez pas à utiliser ce trésor diététique !

Sur la plage d’une petite île d’Okinawa, petite île du Japon, il y a un rocher sur lequel est gravé ceci : « A 70 ans, vous n’êtes qu’un enfant, à 80, vous êtes à peine un adolescent, et à 90 ans, si les ancêtres vous invitent au paradis, demandez leur d’attendre jusqu’à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question »… Ses habitants, les Okinawaïens vivent plus longtemps et surtout sont dans une forme resplendissante ! Voici les secrets de leur longévité…

Le thé est la boisson la plus consommée dans le monde après l’eau avec 500 millions de tasses bues chaque jour, dont un quart en Grande Bretagne ! La France s’adonne au « tea time » depuis que l’on connaît ses bienfaits sur la santé. Vert, noir, rouge, blanc, chaque thé a des vertus exceptionnelles qu’on prend plaisir à déguster…

Avis aux ronchons et autres « mal lunés » ! Eclater de rire, c’est bon pour la santé ! La gélothérapie (du grec gélos : rire) est une méthode de relaxation apporte détente physique et mentale ! Une minute de rire correspond à 45 minutes de relaxation et quelques minutes à 1 heure d’activité physique ! De quoi retrouver le sens de l’humour non ? La gélothérapie est une méthode à pratiquer tous les jours.

Les oméga 3 sont de « bonnes graisses » qui contrairement aux autres graisses ne bouchent pas les artères! Ces acides gras essentiels sont censés réduire les risques de maladie cardio-vasculaire, nous protéger du cancer, avoir un effet anti-stress et aide au bon développement du système nerveux du fœtus et du nourrisson ! Tout au long de notre vie, les oméga 3 aident au bon fonctionnement de notre organisme et à préserver notre santé ! Mais, les oméga 3, c’est quoi exactement ?

Non on ne vous parle pas d’engloutir des tartines de miel pour soigner votre morosité hivernale, quoi que… Mais bel et bien d’un centre hospitalier se servant du miel comme d’un cicatrisant. Et oui, c’est un fait d’ores et déjà reconnu, avéré par nombre d’études, le miel a un extraordinaire pouvoir cicatrisant !

Originaire d’Australie, l’eucalyptus appartient à la famille des myrtacées et les aborigènes utilisent la sève d’eucalyptus ou « gommier » en application directe ou en lavage sur leurs blessures pour en hâter la guérison. Depuis, 600 espèces ont été découvertes et 30 se sont avérées utiles en médecine, dont l’eucalyptus Globulus, la variété la plus utilisée en pharmacie pour ses multiples vertus. Ses feuilles produisent une huile essentielle à l’odeur fraîche et camphrée

D’après les médecins, c’est la maladie la plus répandue après le rhume ! Si vous en souffrez, vous en connaissez les symptômes : la lèvre picote, rougit, et gonfle... c’est le « bouton de fièvre » qui arrive, disgracieux et souvent très gênant, il peut mettre jusqu’à deux semaines avant de disparaître. Presque personne n’échappe à Herpes simplex, virus à l’origine de ces petits points rouges douloureux…

Utilisé depuis plus de 2000 ans en tant qu’aliment, le Noni est le nom donné au fruit du Morinda Citrifolia, arbuste qui pousse principalement dans les îles de la Polynésie. C’est donc depuis des centaines d’années que les polynésiens utilisent le fruit du Noni considéré comme une plante sacrée pour sa valeur alimentaire et médicinale.

Lassés de la médecine classique et des consultations express, certains patients se tournent vers les méthodes douces et si ces médecines naturelles connaissent un tel essor, c’est aussi parce qu’elles nous permettent de mieux connaître notre corps et ont le mérite d’apporter bien-être et réconfort. Ces méthodes de soin non-conventionnelles ont déjà conquis près de 50% des français…

Qui n’a jamais eu des difficultés à s’endormir ? Le stress d’un événement important comme un mariage, une remise de prix, un examen à passer, ou encore des ennuis professionnels ou familiaux peuvent avoir des répercussions sur notre sommeil ! Bien souvent, une fois que l’échéance est passée, tout rentre dans l’ordre ! On parle d’insomnie lorsque le sommeil est perturbé au moins 3 fois par semaine depuis un mois ou plus et les causes d’une insomnie sont diverses…

Jambes lourdes, varices, douleurs dans les membres inférieurs,… Héritage génétique ou "faute à pas de chance", les problèmes circulatoires gâchent la vie de nombre d’entre nous ! Seulement voilà, bien souvent nos petites veines font ce qu’elles peuvent, débordées par notre mode de vie, nos mauvaises habitudes (hamburger-frites, vêtements trop serrés, excès de poids,…) et les années qui passent. Vous l’avez compris un petit coup de pouce serait le bienvenu, aidons notre système veineux par de petits gestes simples, de bonnes habitudes, tout simplement !

Nombreuses sont les femmes, pour qui un jour, le mode de contraception pose problème. Un véritable casse-tête ! Il existe depuis quelques années, une méthode de stérilisation de plus en plus utilisée. Baptisée Essure, cette méthode peut dans certains cas être envisagée…

Les bienfaits du magnésium ne sont plus à prouver : véritable potion magique pour le corps, il permet détente, concentration, un transit intestinal au top de sa forme, un cœur en bonne santé et une silhouette de rêve. Le magnésium est un oligo-élément, c'est-à-dire un élément présent dans l’organisme en quantité extrêmement faible mais pourtant indispensable à la vie humaine (comme animale et végétale d’ailleurs). Chaque oligo-élément a un rôle bien précis dans l’organisme, apportant son lot de bienfaits et permettant une santé de fer grace à un bon fonctionnement des mécansimes biologiques !

Vous commencez à le savoir, le petit dej’ est le repas le plus important de la journée ! Télé, magazines et bouquins en tous genres vous en conjurent à coup de : « ne zappez pas le petit déjeuner !!! », à tel point que quitter la maison le ventre vide en devient presque criminel ! Mais si les médecins, nutritionnistes, diététiciens ou même votre maman vous le répètent depuis vos premières Pampers, c’est pas pour rien ! Le petit déjeuner est essentiel et même si vous êtes sérieusement réfractaire à l’idée d’avaler la moindre bouchée au petit matin, pensez à votre corps, à vos muscles, à votre ligne, à votre esprit, car eux, réclament « de tout cœur » un copieux petit dej’ !

Contrairement à une vraie sieste qui dure une à deux heures où l’on sombre dans un sommeil profond, la mini et micro sieste sont plus courtes et garantissent un réveil facile, rapide qui ne perturbent en aucun cas le rythme général du sommeil car elles font appel au sommeil léger. Pour garder la forme et recharger ses batteries, rien de tel que de s’accorder une petite pause sommeil !

Avec l’arrivée de l’hiver les virus apparaissent... le nez coule et les gorges sont en feu ! Contrairement à une opinion encore trop répandue, le froid ne peut à lui seul provoquer une infection. Elle résulte toujours d’un déséquilibre entre la virulence d’un microbe et la capacité de résistance du corps ! Pour résister aux virus et passer un hiver serein, il faut dès maintenant penser à renforcer notre système immunitaire !

Chez certains, le sommeil n’est pas un soucis, toujours là à l’heure, il n’est en rien source de préoccupation et si tel est votre cas, vous ne connaissez pas votre chance ! En, effet dès que le sommeil, ou plutôt le manque de sommeil, devient source d’angoisse et de stress, se créé bien souvent un cercle vicieux : la peur de ne pas s’endormir, les préoccupations, l’anxiété empêchant d’eux même le sommeil de faire son œuvre et le cerveau d’adopter un rythme de croisière propice à l’endormissement.

Depuis la nuit des temps, les plantes sont utilisées pour soigner, apaiser, embellir, guérir,… De nombreuses plantes ont démontré des vertus thérapeutiques, un pouvoir apaisant, voire même guérisseur sur certaines pathologies. Ce n’est donc pas un hasard si aujourd’hui les huiles essentielles, ces sécrétions naturelles de la plante obtenues à partir d’un savant procédé de distillation, connaissent un incroyable succès ! Diluée dans le bain, dans l’huile de massage, dans le shampooing,… les huiles essentielles peuvent s’avérer tonifiantes, calmantes, analgésiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes, ou bien même régulatrices en fonction de la plante choisie.

C’est bien connu, le calcium renforce les os, prévient l’ostéoporose et se trouve dans le lait, mais loin de s’arrêter là, le calcium possède bien des effets bénéfiques à notre corps ! C’est pourquoi les nutritionnistes se désolent de le voir de plus en plus négligé dans l’alimentation des français ! On préfère éviter les fromages ou le lait réputés trop gras, sachez pourtant que nous avons tous un besoin vital en calcium et qu’il peut se trouver, en quantité plus ou moins importante, dans d’autres aliments que les produits laitiers !

Les enfants, même s’ils ne se plaignent de rien, peuvent rencontrer certaines difficultés qui, si elles ne sont pas traitées rapidement, peuvent s’avérer réellement gênantes ! Une mauvaise vue ou des difficultés à entendre, par exemple, peuvent être la cause de bien des déboires, scolaires notamment. Agir vite et bien tel est le mot d’ordre donc, et pour cela, rien de tel qu’un check up tous les ans, pour commencer l’année du bon pied !

Le magnésium est un oligoélément essentiel à notre corps, il participe à de nombreux processus biochimiques réalisés par notre organisme : renouvellement cellulaire, transmission des influx nerveux mais aussi production de l’énergie, autant d’opérations vitales à notre santé, à notre vie ! Pourtant, face au raffinage des céréales effectué quasi systématiquement par l’industrie agro-alimentaire depuis maintenant pas loin d’un siècle, le magnésium disparaît de notre alimentation. Une perte lourde de conséquences pour notre corps, qui, carencé en cet élément vital, développe des symptômes tels que dépression, nervosité, anxiété, fatigue chronique, insomnie,…

Le dossier médical personnel appelé aussi DMP, devrait entrer en vigueur, sauf imprévu, courant Juillet 2007. Sa mise en place entre dans le cadre de la réforme de la sécurité sociale et, pour être précis dans celui de la loi du 13 août 2004 relative à l’Assurance Maladie. Il devrait permettre à la secu de réaliser une économie annuelle de 3,5 milliards d'euros, et d'améliorer le suivi médical de chaque patient. Le dossier médical personnel sera constitué de l’ensemble des informations qui permettent le suivi des actes et prestations de soins. Entrons dans le détail de cette nouveauté qui nous concerne tous et quasi obligatoire, sous peine de pénalités pour les médecins et d'être moins bien remboursés pour les patients qui le refusent.

Et oui, apprenez que la sieste n’est pas que pour les enfants ! De multiples études l’ont prouvé sieste = bonne santé, plein d’énergie, concentration accrue et donc une capacité de travail optimum. Initiez-vous à ces petits moments de détente rien que pour vous et protégez-les jalousement de toute interruption car ils son vitaux ! Le mode d’emploi d’une bonne sieste c’est maintenant alors prenez-en de la graine !

Une verrue est une petite lésion de la peau étant généralement le fait d’un virus ou d’un microtraumatisme. Chacun le sait, et surtout ceux ayant fait l’expérience de ces petites excroissances, s’en débarrasser relève du parcours du combattant et est bien souvent douloureux, sans compter qu'il arrive qu'elles récidivent, que ce soit au même endroit ou ailleurs il se peut qu'elle reviennent ! Alors voici un aperçut des soins actuellement disponibles pour soigner les verrues avec un moindre mal.

La mauvaise haleine, également appelées halitose, tout le monde la connaît, et pour cause, plutôt désagréable pour celui qui en souffre, elle l’est encore plus pour les autres ! Et bien sachez qu’il existe de petites astuces pour lutter contre ce désagrément alors prenez notes !